ทฤษฎีพหุปัญญา (Multiple Intelligences) : อัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว (Bodily-Kinesthetic Intelligence)

อัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว (Bodily-Kinesthetic Intelligence)

ทฤษฎีพหุปัญญา อัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว (Bodily-Kinesthetic Intelligence)

ใครๆก็อยากดูดี ดูเท่ในสายตาของคนอื่น อัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหวเป็นอัจฉริยภาพที่ทุกคนมีอยู่ในตัวเองแล้ว อัจฉริยภาพด้านนี้มีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับการขยับร่างกาย และการเคลื่อนไหวร่างกายของเรา หลายๆคนมีความคิดว่าสมองกับร่างกายทำงานแยกกัน แต่แท้จริงแล้วสมองกับร่างกายเรา เกี่ยวข้องกันโดยตรง สารเคมีต่างๆที่หลั่งออกมาจากสมอง ส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย และเมื่อขยับร่างกายก็จะส่งผลต่อการหลั่งสารเคมีของสมอง อาจกล่าวได้ว่าสมองและร่างกายเป็นสิ่งเดียวกัน ด้วยเหตุนี้ อัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหวจึงนับว่าเป็นประโยชน์กับทุกคน และทุกคนควรพัฒนาอัจฉริยภาพด้านนี้ให้ดี

บุคคลที่มีอัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว สังเกตได้จากการที่สมองของเขาจะทำงานได้มีประสิทธิภาพสูง เมื่อได้เคลื่อนไหวของร่างกาย เช่นบางคนอาจจะรู้สึกว่าตัวเองสมองแล่นมากตอนกำลังตีแบดมินตันอยู่ และคนที่มีอัจฉริยภาพด้านนี้จะเคลื่อนไหวร่างกายได้ ทรงพลัง งดงาม มีความสามารถด้านกีฬาสูง ทำงานที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวได้ดี เช่น บังคับเครื่องจักร งานก่อสร้าง งานช่าง เป็นต้น

หลักการในการพัฒนาอัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว คือ เพิ่มความแข็งแรงและความอดทนให้กับกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องแคล่วและความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย และพัฒนาความเร็วในการตอบสนองต่อสิ่งเร้า วิธีการพัฒนาอัจฉริยภาพด้านนี้ได้แก่ 
>> รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยทานให้ครบ 5 หมู่และไม่รับประทาน Junk Food
>> ฝึกหายใจให้ถูกหลักการเพื่อเพิ่มออกซิเจนสู่สมองของเรา โดยฝึกตามหลักโยคะหรือฝึกง่ายๆโดยให้หายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกยาวๆ
>> ฝึกการใช้ร่างกายทั้ง 2 ซีก ฝึกฝนการใช้มือข้างที่ไม่ถนัดในการเขียนหนังสือ หรือเล่นกีฬาและอาจทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือทั้ง 2 ข้างเช่น Stack (เป็นกีฬาเรียงแก้วให้ได้เร็วที่สุด)
>> ฝึกการทำงานช่างแบบง่ายๆ เช่นตอกตะปู ถอนตะปู หรือเปลี่ยนหลอดไฟ
>> ฝึกงานที่ต้องใช้ความละเอียดอ่อนสูง เช่นงานหัตถกรรม งานเซรามิก งานเย็บปัก เป็นต้น
>> ฝึกเต้นเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย โดยมีหลายแบบเช่น เต้น cover เต้นแบบเชียร์ลีดเดอร์ เป็นต้น
>> ออกกำลังกาย โดยอาจจะออกกำลังกายง่ายๆเช่น เดิน วิ่ง ออกกำลังกายในฟิตเนสเช่น ลู่วิ่ง เครื่องปั่นจักรยาน ยกดรัมเบล หรือเล่นกีฬาเช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล กอล์ฟ หรือแบดมินตัน แล้วแต่ความถนัดของแต่ละคน

บุคคลที่มีชื่อเสียงในด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว ได้แก่ สตีเวน เจอร์ราร์ด (Steven Gerrard) นักฟุตบอลชื่อดังทีมชาติอังกฤษ และกัปตันทีมของ Liverpool, ไมเคิล แจ็คสัน (Michael Jackson) ราชาเพลงป๊อป (King of Pop) ชื่อดังท่าเต้นของเขามีความงดงามและได้รับการชื่นชมเป็นอย่างมาก และยูเซน โบลต์ (Usain Bolt) นักวิ่งชาวจาเมกาที่วิ่งได้เร็วที่สุดในโลก ทำสถิติวิ่ง 100 เมตรด้วยแวลาแค่ 9.69 วินาทีในการแข่งขีนกีฬาโอลิมปิก

อาชีพที่เหมาะสมกับคนที่มีอัจฉริยภาพด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว ได้แก่ นักเต้น นักกีฬา ศิลปิน ทหาร ตำรวจ เป็นต้น

Special Thank แนวคิด: หนังสืออัจฉริยะสร้างได้ ของ หนูดี วนิษา เรซ